Programme

Power Plate

Das ist Ihr Personaltraining

Power Plate nutzt das Prinzip des Beschleunigungstrainings, durch das die natürlichen Reflexe des Körpers angeregt werden. Die mechanischen Schwingungen des Geräts übertragen Energiewellen durch den ganzen Körper und trainieren ihn so selbst bei kurzer Trainingsdauer effektiv und nachhaltig. Dadurch wird die Durchblutung ebenso verbessert wie Beweglichkeit und Koordination, die Muskelkraft und Ausdauer werden ebenso erhöht wie die Knochendichte, kurz: der gesamte Körper wird leistungsfähiger.